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健康养生
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    2022-06

    舌尖惹的祸!6大胃癌危险因素,你中招了吗?

    胃癌,是和我们平时吃什么,怎么吃最相关的一类癌症了!作为一名光荣的吃货,你知不知道,浓油赤酱,腌渍油炸,爱吃烫食,吃饭太快都会增加你得胃癌的可能性!现在,全国每 ...

  • 02

    2022-06

    如何让孩子合理吃零食?

    爱吃零食似乎是孩子们的天性,那色彩艳丽的包装,风味特殊的口感,会让孩子爱不释口。年轻的爸爸妈妈很头疼,面对这花花绿绿的诱惑,采取高压政策,剥夺孩子吃美味食品的权 ...

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    2022-06

    水果做熟吃的健康功效

    水果富含膳食纤维、维生素等多种营养成分,对人体有益,有的人喜欢削皮吃,有的喜欢洗干净直接吃,还有一种就是市民少见的——熟吃法,能够达到特别的效果。 被采 ...

  • 02

    2022-06

    告别小胖子:从嘴开始

    生活中,我们身边的小胖墩越来越多了。前不久,扬州市相关机构在每年的例行体检中,发现一个惊人的数据,肥胖儿童的比例竟然超过了6%,短短八年就翻了两倍。近年来,儿童肥 ...

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    2022-06

    好营养,远离烦人的老年痴呆!

    阿尔茨海默病 Alzheimer's Disease别称 老年痴呆症,阿兹海默病定义 一种进行性发展的致死性神经退行性疾病临床表现 认知和记忆功能不断恶化,日常生活能力进行性减退, ...

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    2022-06

    豆腐蛋白质与钙营养虽好,可不要多吃哟

    豆腐虽好,可不要多吃哟!豆腐又称“都福”,无论平常百姓家、王侯将相府,还是文人墨客第,豆腐都是一样的熨帖肠胃,让人舒服。  相传公元前164年,淮南王刘安 ...

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    2022-06

    酸碱性食品理论有多不靠谱?

    酸碱性食品理论有多不靠谱? 酸碱性食品的理论如此受到大家的欢迎,最大的原因在于它的简单明了。公众没有办法像理解“地球是圆的”一样去理解营养学里的那些复杂 ...

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    2022-06

    橄榄油的点点滴滴,选购天然橄榄油的方法

    橄榄油的成分特征1. 橄榄油中的油酸含量在70%以上,是玉米油、葵花油、黄油、人造黄油的1.97倍-3.65倍;油酸是一种单不饱和脂肪酸,美国FDA在2004年批准 ...

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    2022-06

    鱼肝油和维生素D的区别你造吗?

    很多年轻的爸爸妈妈问我,鱼肝油和VD的区别,该如何选择?今天就带你一起去选择VD吧! 1为什么要补维生素D?婴幼儿生长发育快,骨骼的快速生长需要更多的钙沉积在骨质内,这 ...

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    2022-06

    九旬院士黎介寿的营养观和他的养生秘宝!

    “术后大补”有误区:光喝甲鱼汤,营养补不全 曾有调查显示,我国住院病人营养不良率达到40%—50%。黎介寿院士表示,这是因为我国住院病人营养支持滞后,营 ...

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    2022-06

    应酬多 健康谨记3少2多[解放军302医院营养科]

    “三少”1.少吃脂肪【小医师不建议】完全不吃脂肪,因为健康的身体离不开脂肪,但是,我们摄入的脂肪种类必须控制。 饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量,增加患心脏 ...

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    2022-06

    痛风人群饮食的别样吃法

    什么是痛风?大鱼大肉为什么会引起痛风发作?
    痛风又称高尿酸血症,嘌呤代谢障碍,属于关节炎的一种。通常医生会建议痛风人群饮食要清淡,不宜“大鱼大肉”。 ...

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    2022-06

    拒绝肥胖和选对食物-终身防癌两大策略

    癌症,一个人人谈之而色变的疾病,它并非发生于一朝一夕之间,而目前正成为潜藏在我们每个人身边的“生命杀手”。世界卫生组织公布的《全球癌症报告2014》显示, ...

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    2022-06

    饮食防癌,平衡是关键!

    流行病学家经过分析研究认为,1/3的肿瘤死亡与饮食有关,1/3的肿瘤死亡与吸烟有关,因此,通过采取合理膳食、适量运动及戒烟限酒等健康的生活方式,可以预防大部分癌症的发 ...

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    2022-06

    防癌,从改变饮食结构开始......

    防癌,从改变饮食结构开始...... 流行病学家研究认为,1/3的肿瘤死亡与饮食有关,1/3与吸烟有关,因此,通过采取合理膳食、适量运动及戒烟戒酒等健康的生活方式,可以预防 ...

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    2022-06

    正常舌头是什么颜色的?舌苔及舌底下有两条“大青筋”颜色判断

    正常舌头是什么颜色的?舌苔及舌底下有两条“大青筋”颜色判断健康程度
    一、正常舌头是什么颜色的,舌苔颜色
    正常的舌头一般的颜色是淡红色,舌苔一般是薄白苔 ...

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    2022-05

    痛经的来龙去脉与调理方向

    痛经分为原发性与继发性,大部分都是继发性的。症状:经期前和经期间腹胀、腹痛、头痛、乏力、情绪波动等,甚至还会出现消化问题。痛经的调理其实非常简单。如果你还在经历 ...

  • 26

    2022-05

    如何给身体一个真正休息的机会

    在那些粗浅的概念背后,多数人不求甚解,随便套用一个概念,然后,就躺在概念中长眠!为什么有的人,无所事事,依然疲惫不堪,无精打采?为什么有的人,工作繁忙,越战越勇 ...

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    2022-05

    健康,如果满分100分,你能得多少分?

    健康,如果满分100分,你能得多少分?在大众的眼里,健康和疾病只有一线之隔。仿佛,今天生病是因为昨天的那顿辣的吃多了,今天的发烧是因为昨天衣服穿少了...…对于 ...

  • 26

    2022-05

    牙龈萎缩是不是老了的表现?牙龈萎缩可以补吗?根本原因是什么

    牙龈萎缩是不是老了的表现?牙龈萎缩可以补吗?根本原因是什么牙龈萎缩,牙龈萎缩,指的是牙根部位的牙龈退缩,将牙根曝露出来,所以,你的牙齿会看起来越来越长。很多人都 ...

  • 25

    2022-05

    呵护你的胸部健康从饮食做起 !预防乳腺癌的食疗

    每每到了到了这个时候,粉红丝带都要飘扬起来,告诫女性朋友们要注意自己的胸部健康。目前,乳腺癌的发病率和死亡率在逐渐升高,成为危害女性健康的疾病之一,而且其发病越 ...

  • 25

    2022-05

    菠菜补铁的真相与缺铁性贫血的饮食建议

    很多人都知道,菠菜富含铁。关于菠菜含铁量的问题犯过错。1934年,一位科学家发表了他对菠菜铁含量的测量结果,指出每100g菠菜中含有53毫克的铁。真正的菠菜含铁量是每100g ...

  • 25

    2022-05

    若要冬季肾脏好,黑豆乌鸡凑热闹!

    又是一年立冬日,根据祖国医学“五行学说”和“天人相应”观点,肾与冬相应,黑色属水,水走肾,对应到人体的脏器为肾脏及骨骼。冬天补肾最合时宜,不 ...

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    2022-05

    高压是舒张压还是收缩压?高血压是舒张压高还是收缩压高

    高压是舒张压还是收缩压?高血压是舒张压高还是收缩压高?
    高压指的是收缩压,是心脏在收缩期大动脉产生的压力。低压指的是舒张压,是心脏在舒张期大动脉的压力。一般情况 ...

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