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写在前面：时间过的真快，娃已经6个多月了，有了娃会多分享一点育儿的内容，不局限于营养哦。有娃的宝妈一起讨论，其他朋友也可以先收藏备用或转给有娃的朋友哦。
马上元旦，紧接着又快到春节了，不管是要近距离出去小玩一下，还是远距离的「迁徙」回趟老家。
带娃宝宝出行，可都是一个不小的挑战。
这个春节我们打算带娃回老家过年，已经开始买票了，出行的各种攻略也得做起来，我们是坐火车回家，可能有朋友是开车，有朋友是坐飞机，具体有哪些需要注意的呢？又带什么哪些东西出行更方便呢？分享给大家。
一、坐汽车
图源：电商截图
两三个小时的车程开车更方便，省了公交、地铁各种转车的折腾。
但是调查显示，车祸是每年造成年龄低于19岁孩子死亡数量最多的危险，所以别存任何侥幸心理，一定给孩子配安全座椅。
tips：
1、宝宝2岁之前或身高和体重没有超过安全座椅生产商设置的上限时，一定要反向安装。
2、开车前务必检查安全带是否系好。
二、坐火车
图片来源：pixabay
四五个小时的车程，开车的话太辛苦，坐火车就是更好的选择，不过带着宝宝出行坐火车也有坐火车的苦恼。
出行中宝宝饿了得及时喂奶，哭闹厉害抱、拍都无效也只能喂奶安抚，当众撩衣服实在尴尬，所以到了火车站先问一下有没有母婴室。
2016年卫健委发布的《关于加快推进母婴设施建设的指导意见》指出：2018年底公共场所母婴设施配置率的目标是80%以上，在火车站找母婴室应该比较容易。
但是火车上基本都没有母婴室，顶多有个无障碍的卫生间，里头有操作台，还能比较方便的给宝宝换尿布；上车后可以问问工作人员，有没有工作间可以借用一下给孩子喂奶。
如果是三四个小时的短途，还可以在家提前把奶吸出来，放到背奶包里冷藏，火车上温水热一下给娃喝。
实在都不方便，就只能找个人少的地方给宝宝喂奶喽，冬天遮个轻薄的哺乳巾也不会太热着娃。
三、坐飞机
图片来源：pixabay
更远的距离，坐飞机也是个选择，可是飞机上宝宝哭闹不好哄，哪个家长都头疼，该怎么办呢？
带上宝宝喜欢吃的零食和玩具，如果是饿了就给吃的，实在不行就喂奶，如果是无聊的想玩，就给玩具，尽量带那些不会出大声的玩具比如涂鸦本、贴纸书，或者是让宝宝看会儿动画片。
宝宝也可能因为困过头了烦躁而哭闹不停，这时候恐怕只有奶睡才行；宝宝还可能因为空间狭小坐的不舒服哭，父母可以考虑提前给孩子买一个额外的座位，让宝宝坐的舒服点儿。
另外飞机升降时，宝宝容易因为耳朵不舒服哭闹，可以让宝宝吸吮安抚奶嘴或者让宝宝醒着喝奶，这都能缓解耳朵不适。
如果上面的方法都试过了，宝宝还是哭闹不止，那作为父母，也只能给乘客致歉，请大家多多体谅了。
四、路上感冒发烧、拉肚子了怎么办[1]
图片来源：pixabay
比起路上的安全，是否方便喂奶，是否打扰到别人，家长最怕的当属出行中宝宝生病，尤其是冬天宝宝很容易感冒，也可能因为吃的东西不卫生而拉肚子。
宝宝如果感冒，要随时给宝宝量体温。1岁以上的宝宝如果体温在38.9以下，没有明显的不舒服，吃喝玩睡都正常，就不用喂药，给宝宝减点衣物，多喝点水，让宝宝多休息就行；如果发烧还感觉很不舒服可以给宝宝喂点退烧药，布洛芬和对乙酰氨基酚任选一个就行。
宝宝如果腹泻，但是没发烧，精力也充沛，食欲还好，那就不用做任何处理，如果宝宝腹泻还伴有呕吐或者宝宝腹泻严重，出现尿量明显减少、哭闹时没有眼泪、眼窝凹陷等脱水症状时，都要给宝宝喂口服补盐液。
五、带什么和宝宝一起走会比较方便
图片来源：pexels
为了路上方便，提前规划带什么就尤为重要，带太多东西过于繁重，我们下面就给大家列一个轻装上阵的单子，供你参考哦。
衣
睡袋+2身秋衣秋裤+1～2身春秋款外穿衣服+羽绒服
晚上睡觉穿睡袋，白天室内暖气开的足，可以直接穿秋衣秋裤，串个门儿秋衣秋裤外面穿春秋款的外穿衣服，再来一身羽绒服就搞定了。
被连体羽绒服包裹严实的小可爱
tips：
秋衣秋裤带两身，方便换洗
外穿上衣开衫更好，热了方便脱
食
食物：奶粉喂养(奶粉、奶瓶、保温杯、清洗工具)、健康小零食如无盐海苔、无添加糖的米饼/泡芙/饼干
工具：研磨碗/料理棒、辅食剪、专用餐具、防水吃饭衣、免水洗手液/干湿两用棉柔巾、轻便餐椅、哺乳巾(母乳喂养)
我也给宝宝买了便携式餐椅
tips：
1、算好出行时间，奶粉带足量，以免临时换奶粉宝宝不习惯；
2、一岁以内的宝宝对辅食要求高，老家没有料理机，要带研磨碗或料理棒；
3、一岁以后宝宝可以吃清淡家庭膳食，顶多带个辅食剪，处理大块食物；
4、不方便及时给宝宝喂奶时可以用小零食垫一下，有时候宝宝闹腾也管用。
住
牙刷、牙膏、毛巾、浴巾、身体乳、拉拉裤、护臀膏
tips：
1、去的地方购买拉拉裤方便，带够路上用的就行
2、住酒店担心卫生问题，可以带上小枕头和床单
3、如果宝宝睡觉依赖安抚奶嘴、安抚巾或玩偶，记得带着
4、老家不方便洗澡可以带个折叠盆给宝宝洗屁屁
行
口袋车、宝宝出生证明和/或户口本、宝宝心爱的玩具或绘本
tips
1、口袋车，折叠起来省地，背起来轻便，最好可以带上飞机
2、宝宝的出生证明和/或户口本带着，已备验票用
3、漫长路途宝宝哭闹可以给他心爱的玩具或绘本转移注意力
最后，还要带上耳温枪、免签、创可贴和应急的一些药品比如退热药、海水盐、口服补盐液、碘伏等。
上面带的这些东西里除了随身用的，都可以提前安排邮寄到目的地，这样路上又能省心省力更好的照顾宝宝。
参考文献：
[1]斯蒂文·谢尔弗.美国儿科学会育儿百科第6版.北京科学技术出版社.2018年
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