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肝脏积毒太多，身体会有什么表现？如何排出肝毒？
这里需要说明一下，肝毒太多医生上是没有这种说法的，根据您的
描述可以翻译为肝功能受损有什么症状，如何改善保护肝脏。今天就这个问题我来分享一下我的认知。
肝脏受损后，人会有什么症状？
消化功能减退：如果肝功能不好，会有很多病人表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹痛等消化道症状，这个其实很好理解，因为我们的肝脏可以合成胆汁，而胆汁可以促进消化，肝脏受损后合成胆汁的能力下降，所以可以造成消化道症状。
局部出血：我们的肝脏可以合成凝血因子，它们主要得任务就是负责止血、防止出血，而肝脏功能下降的时候，这些凝血因子合成减少，能造成鼻腔、牙龈、皮肤等的出血。
营养不良：正常情况下我们的肝脏可以合成白蛋白，而它是我们体内蛋白质的一个重要来源，没有了它我们会因为缺乏蛋白质而出现营养不良的情况，如果体内的蛋白质低到一定程度还会引起局部的水肿。
脂肪肝：正常情况下我们的肝脏能够合成脂蛋白，可能很多人对于脂蛋白不理解，其实它就相当于一个车子，是负责把坏东西运到外面的，脂蛋白就是负责把一些多余的脂肪运输到肝外的，如果肝脏受损了，这些脂蛋白合成减少，会造成这些多余的脂质在肝脏堆积，从而形成脂肪肝。
黄疸：正常情况下我们的肝脏可以处理这些胆红素，然后让它们通过肾脏和大便排出体外，而如果肝脏受损了，那肝脏处理胆红素的能力下降，会造成这些多余的胆红素在体内淤积，引起皮肤、巩膜发黄以及尿色的加深。
2.如何排出肝毒？
严格控制饮食：应该做到低盐、低脂、低糖、低能量饮食，因为如果做不到这些，会加重肝脏的负担，造成肝脏内储存很多脂肪而影响肝功能；平时的时候注意多吃点蔬菜和水果，适当多吃点五谷杂粮。
不要熬夜：足够的睡眠可以保证肝脏的休息而且还有利于肝脏的恢复。
戒烟酒：我们需要明白一个问题，吸烟对人体的伤害是全身性的，不仅仅是肝脏本身；另外我们喝进去的酒精最主要就是经过肝脏代谢的，如果这时候肝功能不好了，再继续喝酒只会使肝功能进一步恶化。
坚持运动：运动可以增加对能量的消耗，有利于减轻肝脏的负担，而且运动还可以促进血液循环，这些都有利于肝脏的恢复。
最后小结：肝脏不好的表现和注意事项总结如上，这里不再赘述。
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