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健康常识
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肿瘤科主任:喝酒想要不伤身,5件小事不得不“做”
发布时间 : 2019-12-11 浏览量 :

个人见过最能喝(白酒)的人一顿能喝3斤左右,很多人认为3斤并不多,网络上经常会出现“7斤哥”、“8斤姐”的新闻,然而从身体健康角度来看这个问题,一顿饭饮3斤酒早已严重超量,对于身体所造成的伤害早已“深恶痛绝”。言于喝酒,今天通过这个话题与各位浅聊,披露那些你不知道的饮酒秘密。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

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饮酒一事,喝多少更安全?LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

首先请您明确,市面上传说的“喝酒养生言论”皆属于谣言,不存在任何靠谱之处,您万不可相信,包括所谓的暖身、舒筋活血、抗癌理论。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

世界顶级医学期刊《柳叶刀》在2018年4月发表的刊文中明确指出:最安全的饮酒量为0,不饮酒才是对健康真正有益的一件事。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

经常喝酒,无论您喝多少,其实都是在“伤害身体”:LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

增加各种肿瘤疾病的发病风险:LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

酒精是世界公认的一类致癌物,只要摄入就会增加多种癌症的发生风险,无论是消化系统癌症还是肝肾肿瘤。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

对于肝脏造成较大损伤:LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

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值得注意,经常连续饮酒,无疑会增加您患酒精性脂肪肝的风险,喝得越多,风险越大。时间反复循环,容易将疾病进一步发展为肝硬化、肝癌。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

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影响自身正常的睡眠:LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

喝酒,一定会让您睡的很不踏实,饮酒会降低人体的睡眠质量,甚至影响您第二天的工作和学习。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

增加突发危害事件的发生风险:LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

这其中包括您熟知的酒后闹事、醉驾、酒后急性中毒等问题。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

其实,饮酒和很多疾病之间都存在“尤为相关”的联系,饮酒量越大,越会增加患脑卒中、高血压等心脑血管疾病的发生风险;会损伤您的消化吸收功能,增加各种消化系统疾病的发病风险。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

言于此,对待喝酒,要有科学的态度:LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

能不喝,尽量不喝;喝到肚子里的全是“毒药”。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

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不要相信所谓的“饮酒功效理论”,饮酒百害而无一利。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

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饮酒,如果万不得已必须要喝,请严格限量,男性单日摄入酒精不超过25克,女性单日摄入酒精不建议超过15克。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

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喝酒前吃东西,垫个底;喝酒中要吃东西,保护胃肠,醉得慢点。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

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喝酒要喝低度酒水,喝酒的过程中多喝水,促进酒精的代谢排出。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】

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无论您的朋友能在一顿饭里喝三斤还是喝五斤,其实那都是在“犯傻”;喝得越多,伤害越大;饮酒频次越大,越会对于身体越会造成不可逆的伤害;关注健康,靠谱饮酒;更正态度,不希望您被饮酒伤身。LpR生命动力压片糖果【绿色动力】


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