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生命动力绿色动力:春天是养肝的最佳季节
发布时间 : 2019-04-08 浏览量 :
第一件事情不要动不动就多吃补肝的食物,春天养肝要清肝舒肝补肝一起来。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天是养肝的最佳季节,但是养肝不等于补肝!Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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中医有一句话叫做“脾常不足,肝常有余”,虽然是针对小孩子的,但这个特点一直在延续,既然肝常有余,那就不要轻易去补它,尤其是肝实的人更不要去补。中医还有一句话,肝宜泄不宜补,肾宜补不宜泄。肝以疏泄为主,肾以藏精为主。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天肝气最旺盛的时候,这时再吃补肝的食物等于旺上加旺,这样就会出现肝木克脾土的现象,这时候反而应该适当吃一点甘味的食物,抑制过度生发的肝气。这叫知肝传脾。知道肝不好的时候,赶紧先把脾胃护住了。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天养肝的重点在于舒肝!让肝气舒展、条达起来,在此基础上再适当吃点补肝的食物是可以的。如果你肝气不舒,吃补肝的食物越吃你的肝气越不舒,这就好比你咳嗽有很多痰的时候越吃润肺的食物痰越多一样。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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黄帝内经告诉我们了,春天应该适当多吃一点甘味的食物,少吃一点酸味的食物。酸味的食物就是补肝的,比如山茱萸、乌梅等。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第二件事情不要穿过紧的衣服,不要穿得太单薄。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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因为春天要生发啊,春天的气血要从五脏六腑往外走了,走到体表,你把自己捂得紧紧的,穿得密不透风,把毛孔堵得死死的,整个人一副被束缚的状态,气血怎么生发得起来?Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天要穿宽松一点的衣裤,如云的秀发也要轻轻地垂下来,在庭院里沐浴着柔和的晨光缓慢地踱着步子,黄帝内经把这叫做“披发缓行”。多放松多美好的一种状态。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第三件事不要生气不要生气不要生气,重要的事情说三遍。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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一年四季都不要生气,春天更不要生气,因为春天重点在养肝嘛,生气是最伤肝的。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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生一次气就等于身体发生了一次连环撞车事故,等于五脏六腑发生了一次大地震,一生气整个气机就乱了,不仅仅是伤肝。生气首当其冲损害的是肝,肝不好肾也不会好,因为肝肾同源;肝气不舒又会导致脾胃受到牵连,因为肝木克脾土;生气肝火旺又会导致心火旺,把心也拖下水了,然后肝火心火一起来欺负肺,这叫木火刑金。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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你看,生一次气把五脏六腑都伤了。所以中医说,气为百病之源,而肝脏又是气机的总管。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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不要生自己的气,也不要生别人的气。春天要多多奖赏别人,鼓励别人,赞美别人,即使要算账也要等待秋后啊,古人春天绝对不会算账的,也不会对犯人进行处罚。黄帝内经把这叫做“予而勿夺,赏而勿罚”。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第四件事不要郁郁寡欢闷闷不乐。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天是万物欣欣向荣的季节,要顺应春天这种生发之性,凡是想开一点,有什么大不了的呢,没有过不去,只有回不去。每一天都是最新的一天,每一个日出都是那么美好,想那些没用的干啥呢?Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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开心点,不要抑郁,肝最怕抑郁,你一抑郁肝气就生发不起来,肝气生发不起来阳气也就生发不起来,人就没用精神。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天是抑郁症大爆发的季节,很多抑郁症的人看见万紫千红的景象反而徒增自己的忧郁,一切都是那么美好唯独自己形单影只,孤芳自赏,事业爱情都不顺。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第五件事不要杀生。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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这里的杀生不是佛教所说的杀害生命哦,而是泛指一切不利于春天生发的行为。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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既然春天要生发,我们就要顺从这种生发,不要阻碍这种生发,比如小草要发芽,你就不要把它掩埋,树要长叶子就不要把它摘掉,看见一朵美丽的话不要去当采花大盗。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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再比如小孩子是长身体的时候,对应的季节正是春天,那么就不要扼杀孩子的生机,不要给他过多的压力,顺其自然,让孩子自由成长,家长只要稍微引导就可,给孩子一个欢乐的童年胜过一切。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天是播种的季节,是希望,是生命的开始,不要打压希望,不要压抑生机。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第六件事不要熬夜,这是最严重的一件事。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天生发的不仅是阳气,也有潜伏在我们身体里面的一些宿疾,以及最不安分的最喜欢到外面的世界去看看的虚火。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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此时你要是熬夜,虚火马上就会冒出来,你的下巴会长几个痘痘,你的嗓子会干痒,会咳嗽,会口腔溃疡……Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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熬夜最伤肝。为什么?因为我们的黄金睡眠也就是四个小时,就是晚上十一点到凌晨三点,这四个小时都是肝胆在休息在工作啊。而很多人熬夜恰恰就把这四个小时的黄金睡眠时间熬过去了。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
熬夜的人皱纹特别多,容易早衰。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第七件事莫辜负大好春光,莫当宅男宅女。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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秋天冬天你窝在屋子里大门不出二门不迈也就罢了,春天就不要当宅男宅女啦。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春暖花开,柳枝迎风起舞,燕子呢喃,蛰伏了一个冬天的动物纷纷走出阴霾,来到广阔的天地,沐浴着温暖的阳光,舒展着四肢,作为万物灵长的人类更应该不甘落后才对,走出自己的小屋子,与大自然来一次亲密接触。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
是的,春天最应该做的一件事就是远足就是户外就是踏青。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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这,就是最深的疗愈。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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什么是养肝,再利生命动力绿色动力的疏肝利胆补肾健脾升阳之。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
这就是最好的养肝。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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人生如此,夫复何求?Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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最后我们一起来念诵一遍《黄帝内经》关于春天养生的最高准则:Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
春三月,Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
此谓发陈,天地俱生,Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
万物以荣,夜卧早起,Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
广步于庭,被发缓形,Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
以使志生,生而勿杀,Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
予而勿夺,赏而勿罚,Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
此春气之应,养生之道也。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
逆之则伤肝,Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
夏为寒变,奉长者少。


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