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生命动力绿色动力：春天是养肝的最佳季节
发布时间 : 2019-04-08 浏览量 :
第一件事情不要动不动就多吃补肝的食物，春天养肝要清肝舒肝补肝一起来。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天是养肝的最佳季节，但是养肝不等于补肝！Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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中医有一句话叫做“脾常不足，肝常有余”，虽然是针对小孩子的，但这个特点一直在延续，既然肝常有余，那就不要轻易去补它，尤其是肝实的人更不要去补。中医还有一句话，肝宜泄不宜补，肾宜补不宜泄。肝以疏泄为主，肾以藏精为主。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天肝气最旺盛的时候，这时再吃补肝的食物等于旺上加旺，这样就会出现肝木克脾土的现象，这时候反而应该适当吃一点甘味的食物，抑制过度生发的肝气。这叫知肝传脾。知道肝不好的时候，赶紧先把脾胃护住了。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天养肝的重点在于舒肝！让肝气舒展、条达起来，在此基础上再适当吃点补肝的食物是可以的。如果你肝气不舒，吃补肝的食物越吃你的肝气越不舒，这就好比你咳嗽有很多痰的时候越吃润肺的食物痰越多一样。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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黄帝内经告诉我们了，春天应该适当多吃一点甘味的食物，少吃一点酸味的食物。酸味的食物就是补肝的，比如山茱萸、乌梅等。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第二件事情不要穿过紧的衣服，不要穿得太单薄。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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因为春天要生发啊，春天的气血要从五脏六腑往外走了，走到体表，你把自己捂得紧紧的，穿得密不透风，把毛孔堵得死死的，整个人一副被束缚的状态，气血怎么生发得起来？Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天要穿宽松一点的衣裤，如云的秀发也要轻轻地垂下来，在庭院里沐浴着柔和的晨光缓慢地踱着步子，黄帝内经把这叫做“披发缓行”。多放松多美好的一种状态。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第三件事不要生气不要生气不要生气，重要的事情说三遍。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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一年四季都不要生气，春天更不要生气，因为春天重点在养肝嘛，生气是最伤肝的。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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生一次气就等于身体发生了一次连环撞车事故，等于五脏六腑发生了一次大地震，一生气整个气机就乱了，不仅仅是伤肝。生气首当其冲损害的是肝，肝不好肾也不会好，因为肝肾同源；肝气不舒又会导致脾胃受到牵连，因为肝木克脾土；生气肝火旺又会导致心火旺，把心也拖下水了，然后肝火心火一起来欺负肺，这叫木火刑金。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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你看，生一次气把五脏六腑都伤了。所以中医说，气为百病之源，而肝脏又是气机的总管。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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不要生自己的气，也不要生别人的气。春天要多多奖赏别人，鼓励别人，赞美别人，即使要算账也要等待秋后啊，古人春天绝对不会算账的，也不会对犯人进行处罚。黄帝内经把这叫做“予而勿夺，赏而勿罚”。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第四件事不要郁郁寡欢闷闷不乐。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天是万物欣欣向荣的季节，要顺应春天这种生发之性，凡是想开一点，有什么大不了的呢，没有过不去，只有回不去。每一天都是最新的一天，每一个日出都是那么美好，想那些没用的干啥呢？Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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开心点，不要抑郁，肝最怕抑郁，你一抑郁肝气就生发不起来，肝气生发不起来阳气也就生发不起来，人就没用精神。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天是抑郁症大爆发的季节，很多抑郁症的人看见万紫千红的景象反而徒增自己的忧郁，一切都是那么美好唯独自己形单影只，孤芳自赏，事业爱情都不顺。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第五件事不要杀生。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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这里的杀生不是佛教所说的杀害生命哦，而是泛指一切不利于春天生发的行为。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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既然春天要生发，我们就要顺从这种生发，不要阻碍这种生发，比如小草要发芽，你就不要把它掩埋，树要长叶子就不要把它摘掉，看见一朵美丽的话不要去当采花大盗。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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再比如小孩子是长身体的时候，对应的季节正是春天，那么就不要扼杀孩子的生机，不要给他过多的压力，顺其自然，让孩子自由成长，家长只要稍微引导就可，给孩子一个欢乐的童年胜过一切。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天是播种的季节，是希望，是生命的开始，不要打压希望，不要压抑生机。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第六件事不要熬夜，这是最严重的一件事。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春天生发的不仅是阳气，也有潜伏在我们身体里面的一些宿疾，以及最不安分的最喜欢到外面的世界去看看的虚火。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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此时你要是熬夜，虚火马上就会冒出来，你的下巴会长几个痘痘，你的嗓子会干痒，会咳嗽，会口腔溃疡……Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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熬夜最伤肝。为什么？因为我们的黄金睡眠也就是四个小时，就是晚上十一点到凌晨三点，这四个小时都是肝胆在休息在工作啊。而很多人熬夜恰恰就把这四个小时的黄金睡眠时间熬过去了。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
熬夜的人皱纹特别多，容易早衰。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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第七件事莫辜负大好春光，莫当宅男宅女。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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秋天冬天你窝在屋子里大门不出二门不迈也就罢了，春天就不要当宅男宅女啦。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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春暖花开，柳枝迎风起舞，燕子呢喃，蛰伏了一个冬天的动物纷纷走出阴霾，来到广阔的天地，沐浴着温暖的阳光，舒展着四肢，作为万物灵长的人类更应该不甘落后才对，走出自己的小屋子，与大自然来一次亲密接触。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
是的，春天最应该做的一件事就是远足就是户外就是踏青。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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这，就是最深的疗愈。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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什么是养肝，再利生命动力绿色动力的疏肝利胆补肾健脾升阳之。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
这就是最好的养肝。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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人生如此，夫复何求？Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
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最后我们一起来念诵一遍《黄帝内经》关于春天养生的最高准则：Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
春三月，Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
此谓发陈，天地俱生，Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
万物以荣，夜卧早起，Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
广步于庭，被发缓形，Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
以使志生，生而勿杀，Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
予而勿夺，赏而勿罚，Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
此春气之应，养生之道也。Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
逆之则伤肝，Yx8生命动力压片糖果【绿色动力】
夏为寒变，奉长者少。


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