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健康常识

《黄帝内经》说：冬不藏精，春必病温

发布时间 : 2019-03-30 浏览量 :

东升伟业生命动力：《黄帝内经》说：冬不藏精，春必病温。

植物要生长首先需要的是水，对应人身，春天主肝，阳气的升发首先需要肾精的滋养。冬季主肾，所以冬天是阳气潜藏，蓄积能量，蓄养肾精的季节。

而我们的现代生活——过热的暖气、过量的油腻辛辣饮食、过晚的睡眠，冬天没有得到休息，阳气无法收敛潜藏，使得阳气始终处在释放和消耗的状态，到了春季就会出现「冬不藏精，春必病温」的疾病状态。

春天阳气生发，积蓄一冬的郁热，也开始蠢蠢欲动。如果冬天收藏的阳气和血气封藏的好，一开春就开始缓慢释放精气神，接下来的生发会比较得力。

如果冬天的「精」没有藏好，阳气开始生发的时候，则是各种“病温”。上火、体内多余的寒、热、淤堵，借着春天旺盛的发陈之力都冒出来了。
这个时候，你可能会有如下的感觉：
① 容易感冒发烧
② 烦躁、易怒
③ 入睡困难，失眠多梦
④ 易上火，口腔溃疡，咽喉、牙龈肿痛
⑤ 便秘
⑥ 皮肤易过敏
……

1，春天最容易得的第一种病：感冒。

感冒在春天，风热感冒居多。身体有内热的人，肾精不足的人容易得风热感冒。比如吃多了辣子鸡，春天的暖风一吹，很容易得风热感冒。

小孩子也最容易得风热感冒，因为小孩子是纯阳之体，是火热的身子，阴常不足，阳常有余，再加之小孩子脾胃又弱，很容易积食，积食化热，内热加外热，一感冒就扁桃体红肿热痛，高烧，这就是典型的风热感冒。

风热感冒会咳嗽，有黄痰，肺开窍于鼻，鼻子火烧火撩，有浓浓的黄鼻涕，甚至带血，这都是肺热的表现。咽喉又是肺的门户，风热感冒会让你嗓子咽口水都疼。风寒感冒则是怕冷，流清鼻涕，如果咳嗽有痰，则是清痰或者白痰。

得了风热感冒吃什么药好呢？桑菊颗粒最好，桑菊颗粒不行，严重的可以用银翘散。风寒感冒初期可以用感冒清热颗粒，对于寒包火型的感冒（也就是外有表寒，内有火）则可以用防风通圣等中成药。

2，春天最容易得的第二种病：偏头痛。

春天发作的偏头痛多为肝风引发的。春天对应的五脏是肝，肝气生发过于旺盛就会出现偏头痛。具体来说又分两种，一种是肝气太多引发的肝火上炎，这种偏头痛像刀劈一样痛，最容易发作于曹操、张飞这样肝气特别旺盛的人身上。这种偏头痛需要用龙胆泻肝丸来扑灭熊熊燃烧的肝火。

帝皇含服，用大黄水泡脚，妙方妙用。

还有一种症状比较轻的，更多的是头晕，伴随着头痛，这属于不足引发的，肝血不足，血为阴，阴不足，自然无法制约阳，所以会阴虚阳亢。这种偏头痛需要养肝血，用药的话可以吃点归芍地黄丸。

铁皮石斛太好，试一下。

3，春天最容易得的第三种病：咽炎。

咽炎的原因很多，这里只谈春天发作的一种，就是嗓子干痒，总想咽口水，但是嗓子并不怎么痛，最多是微微痛，就是感觉不适。这就是虚火上炎引发的咽炎。哪里的虚火？肾里面的虚火，肾精不足的人，特别容易在春天犯这种咽炎。因为春天生发的不仅仅是阳气，潜藏在身体里面的虚火也很容易生发起来。

虚火引发的咽炎千万不能用清热解毒的药，用什么方子呢？用引火汤：熟地90 克、巴戟天30克、茯苓 15克、麦冬 30 克、北五味6 克。

这个方子出自清朝名医陈士铎《辨证录》。引火汤，顾名思义，就是引火归元，把身体上面的虚火引下来，引到哪里去呢？引到肾里面藏着。引火汤专门治疗虚火引发的各种症状，比如痘痘、口腔溃疡、咽喉炎、咳嗽、心烦失眠盗汗等等，尤其对虚火上炎引发的喉痹，就是咽喉不舒服特别有效。

小妙方，蒲公英煎水呷咽。

4，春天最容易得的第四种病：流鼻血。

在春天，有的人可能在忙着自己的事情的时候，随手擦了下鼻子，再一看手上，怎么有血迹？这肯定是鼻子出血了，赶紧拿纸巾来擦。如果鼻子没什么问题，这往往都是体内有热的原因。

鼻子偶尔出血，或时做时止，反复发作，甚则流血不已，是为体内热盛，灼伤肺络所致，这个在中医里叫鼻衄（nǜ）。鼻衄最早见于《内经》，《灵枢·百病始生》中记载“阳络伤则血外溢，血外溢则衄血”，即鼻出血。《诸病源候论》介绍了本病的发病原因：“脏腑有热，热乘血气，血性得热，则流散妄行。”鼻衄主要由于肺、胃、肝等脏腑火热偏盛，迫血妄行；或肝肾阴亏，虚火上炎，灼伤鼻络。鼻出血的治疗原则是“先治标，后治本”，即首先尽快把血止住，然后再施以病因治疗。老话讲，“春天火大、容易上火”，这里讲的“上火”，就是说体内热盛，这时就需要采用一些方法帮着把火泻出去。

用清热凉血的方法调理，如用白茅根9克煮水喝，这个是治疗流鼻血的特效方子，非常好使。
小妙招，韭菜汁加小蓟汁滴鼻。

5，春天最容易得的第五种病：脾气特别大，莫名其妙想发火。

春天脾气大也是肝气生发太过导致的，肝气生发太过最根本的原因就是肝血不足，女人一辈子都在耗血，肝血通常出处于一种相对不足的状态，如果再加上熬夜生气、吃麻辣，肝血就更不足了。

很多人以为女人爱发脾气是素质不好，修养不够，这与修养素质关系不大，主要是身体出了问题。这就好比一个人得了抑郁症你老劝他想开点有什么用呢？首先要解决身体层面的问题。很多女人也知道发火不好，但就是把持不足。修养很好的人虽然不发火，但把火憋在了心里，这样更不好，比发明火伤害更大，不过这种老好人牺牲的是自己，伤害的是自己。

如果你把肝血养足了，身体自然就不会有火，没有火自然就不会发火。如何养肝血，前面说了，可以吃点归芍地黄丸。
小妙招，偏寒帝皇，偏热铁皮石斛。

6，春天最容易得的第六种病：失眠。

失眠的原因很多，春天发作的失眠就是肝火导致的，具体表现就是：有些人不熬夜，早早睡了，但怎么也睡不着，必须要熬到三点以后才睡。有些人睡着了，总是在凌晨一点到三点醒来。

晚上十一点到凌晨一点入睡困难，是胆火，凌晨一点到三点醒来，是肝火。肝胆相照，肝胆互为表里，晚上十一点到凌晨一点是胆经当令，子时一阳生，相当于春天。所以这个时辰就是春天中的春天，肝火旺的人就难以入睡。

解决的办法还是养肝，可以吃一点疏肝解郁的加味逍遥丸，对肝火旺盛导致的失眠很有作用。

晚上不要吃辛辣，不要喝酒，不要过于兴奋，睡前可以按摩一下太冲穴，泄一泄肝火，也可以喝一点柠檬蜂蜜醋，醋是酸的，肝火旺的人适当吃一点酸的来收敛一下肝火。

小妙招：帝皇呀，前面我讲了一年多了。

7，春天最容易得的第七种病：耳鸣。

初春季节，自然界万物正在悄悄复苏，阳气上升。此时，正是神经性耳鸣十分活跃之时。尤其是近段时间，气温变化大，更易造成耳鸣的大面积发作，持续鸣响、影响睡眠造成生活上种种困扰，令许多耳鸣患者苦不堪言。

耳鸣有两种，一种是一年四季不分白天黑夜时时刻刻都在耳鸣，如蝉鸣一样，声音很小，但很尖锐，这是虚症，不好治疗，只能好好养着。
小妙招：偏寒帝皇温肝滋肾，肾开窍于耳。偏热也是铁皮石斛呀！

8，春天最容易得的第八种病：荨麻疹。

荨麻疹这种病就是一种风。风有什么特点？来无影去无踪，来也匆匆去也匆匆，不留痕迹。

荨麻疹发作的时候是不是这样的？很突然，来势汹汹，一挠一大块，大有全身蔓延之势，把人吓得不要不要的。在你惊恐万分的时候，它又突然消失了，一点痕迹都不留，像从没来过一样。

中医认为，荨麻疹就是风邪，是内风，治风要治血，血行则风停。有两个药比较好使，一个是当归苦参丸，一个是防风通圣丸，都是治疗急性荨麻疹的。至于慢性的则要另当别论。

慢性荨麻疹用帝皇是不二选择

9，春天最容易得的第九种病：手脱皮或者皮下紫癜。

有的人为什么春天容易手脱皮呢？

照理，春天阳气生发，手掌的气血应该很足才是，怎么还会脱皮呢？脱皮不是因为没有气血的滋润才会脱皮吗？就像秋天的树要落叶一样。

这就引发出一个问题，春天手脱皮与秋天手脱皮属于不同的原因，不能按照同一个方法治疗。

春天我们的阳气发散到四肢，手反而脱皮，只能说明一个问题，太热了，火把手掌的皮烤干了，所以脱皮了。所以春天手脱皮是阴虚血热造成的。秋天气血往里面收，手脱皮，是气不足，需要补气。

很多人春天手脱皮之前手掌会有红点点，并不是长在皮肤上的红点点，而是长在皮肤里面隐隐约约看得见的红点点，伴随着手痒，这也是血热导致的，西医叫做紫癜。

如何解决这个问题呢？一方面要补血，另外一方面要凉血。芩连四物汤可以试试：黄连9克，黄芩9克，当归9克，白芍9克，川芎9克，生地9克。

四物汤是补血养血的，黄连黄芩是凉血清热解毒的，加在一起就是补血凉血清热解毒。
小妙招，凉血用铁皮石斛，补血益气用帝皇。

10，春天最容易得的第十种病：伤春！

男子悲秋，在硕果累累的秋天男子事业无成的话，容易悲秋。

女子伤春，在万紫千红的春天，微雨燕双飞，落花人独立，女子容易伤春。

关于“女子伤春，男子悲秋”的原意有两种说法，一种是“女子见春天到来，又一年过去，自己的青春随着时间流逝，所以会觉得伤感；而男子看秋天已至，感怀时光不再，身体一年不如一年，因此觉得悲伤”。另一种说法是“女子见春天衰萎的落花，伤感自己的容颜随时间老去，美丽不再；男子见秋天落叶凋零，感慨自己功业不成，短短人生就要如落叶一样结束”。

另外，中医学来说，女子是属阴的，春天这个节气是属阳的，阴气感受到阳气，所以就有伤感。

秋冬为阴，秋天是阴气刚刚开始，而男子是属阳的，阳气感受到阴气了。我们中国人是讲究天人合一的，天气的变化有一个阴阳交感，那么实际上我们在身体上的正常的反应也是阴阳交感的。

中医常见方逍遥汤或丸。而小妙招是帝皇加赶黄草！

最后，愿你的春天生机勃勃，大道无垠。

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