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    2022-05

    菠菜补铁的真相与缺铁性贫血的饮食建议

    很多人都知道,菠菜富含铁。关于菠菜含铁量的问题犯过错。1934年,一位科学家发表了他对菠菜铁含量的测量结果,指出每100g菠菜中含有53毫克的铁。真正的菠菜含铁量是每100g ...